El comportamiento humano y el AISLARSE, por Jaytaram

Esto nos pega a todos en ocasiones, pero al parecer es más fuerte y recurrente en aquellos que tiene el perfil optimista y positivo. O sea, cada vez que se ofuscan, se enojan, o se sienten frustrados, se aíslan, desaparecen y no se comunican, se encierran en su negativismo. Por lo menos no andan repartiendo mala onda, pero ese aislamiento no les favorece para nada en sus relaciones y proyectos.

Sentimos que nadie podrá entendernos y nos da rabia con todo, con migo mismo, con la familia, con Dios, con el sistema social y con la vida en general.

Solo queremos estar solos, aislados.

El aislamiento es como consecuencia de no confiar en nadie, no querer abrirnos a los demás y considerar que tenemos que resolverlo solos.

Aunque esta necesidad de aislamiento sea común, hay que conocerla y prestarle atención, ya que es el ego el que está dando pataleta y como consecuencia del aislamiento nos “baja la auto estima” y nos genera sensación de que “nadie nos quiere”.

El extremo, la cúspide de estos momentos, es el que podría graficarse como momento DARK, que puede suceder muy pocas veces en la vida, pero cuando se cruza es asustador y extraño. En este momento DARK, se junta el karma, el miedo y el ego. Invita a aislarnos y dormirnos en esta profunda confusión interna o tal vez nos darán ganas de salir corriendo hacia alguna parte que no sabemos a donde.

Se junta el karma negativo, osea las cosas no están resultando como me gustaría (karma negativo podría resumirse en todo aquello que te sucede y que no quisieras que sea así), se junta el miedo, o sea realmente me asusta esta condición (un miedo visceral no comprensible) y se junta el ego, o sea que siento una imperiosa necesidad de defenderme, de proteger mi identidad, mi YO y mi sistema de creencias, que parecen estar en jaque.

Este momento dark, es tan contundente que parece que ninguna técnica nos servirá, sentimos que nadie podrá entendernos y solo queremos estar solos, aislarnos y tal vez dormirnos, ya que mi mente no soporta esto que no puede controlar.

Para algunos este periodo de aislamiento toma varios días y es tan fuerte que después de salir de el, les cuesta mucho retomar actividades y compromisos asumidos previamente, hacen cambios, se alejan, se retiran, desisten. Es un momento interno, profundo y complejo que no debe ser tomado a la ligera.

En este momento dark, se podrían estar activando miedos ancestrales que no comprendemos lógicamente ya que no son de esta vida, pero se sienten y se sienten fuerte, casi como si algo invisible nos estuviera persiguiendo. Esto podría sucederte 1 o 2 veces en la vida, pero a algunos les sucede más a menudo y les complica muchísimo su estilo de vida.

Por esto y tantas otras situaciones es que en el Camino hacia la Realización Integral no debemos estar solos, se necesita apoyo, se necesita orientación y por sobre todo se necesita protección.

Cuando buscamos crecer, cuando queremos resolver nuestros asuntos internos, aclarar nuestras confusiones y aspiramos a libertad, nos enfrentaremos en este caminar con sensaciones, sentimientos y percepciones incomprensibles en primera etapa. Mas allá de la realidad tangible y de lo que nuestra lógica puede explicarnos hay todo un Universo intangible, tan real que nos influye constantemente.

Por eso, si nos aislamos, estamos mas vulnerables a caer y con menos herramientas y apoyos para trascender el momento dark.

Según lo impactante que sea este momento, podríamos tomar decisiones que nos lleven al estancamiento o a la involución.

Con apoyo y protección podríamos trascenderlo, aprender, crecer, y así avanzar hacia la evolución y hacia un mayor grado de libertad.

Abrazos, Jaytaram

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El comportamiento humano y la MENTE POSITIVA, por Jaytaram

Esta cualidad de la mente es una gran conquista en el proceso de crecimiento de todo ser humano y es reflejo de un estado de consciencia superior.

Casi todos se consideran a sí mismos positivos o con mentalidad positiva, en especial cuando las cosas parecen ir bien en la vida, pero ¿Qué les sucede cuando las cosas no están resultado bien?

Si dependes de que tu realidad externa esté bien para sentirte positivo, entonces no has conquistado la mente positiva.

Alcanzar el estado de Mente Positiva es independiente al estatus externo.

Puede haber conflictos y aun así el estado mental ser positivo, ¿parece extraño?

Cuando hay problemas que resolver, lo habitual es tensarse, fruncir el ceño, angustiarse y esto es consecuencia de que la mente ha entrado al estado negativo.

Es muy importante comprender que la mente negativa es un estado mental y no considerarlo como una realidad, que será siempre así, cada vez que tengas desafíos en la vida. Si fuese así, nadie alcanzaría la libertad, ya que los desafíos externos son parte de la vida, nunca terminan.

No puedes esperar estar libre de desafíos para ser feliz, eso sería ilusorio y curiosamente la mayoría de las personas buscan eso. Luchan por conseguir una vida tranquila como tasa de leche y cada vez que la alcanzan dura solo un breve tiempo, porque algo nuevo acontece y salimos de esa aparente paz alcanzada.

Obsérvate bien, ya que cuando la mente entra al estado negativo comienza a suponer mil situaciones, tratando de anteponerse a los posibles resultados negativos, imaginando que nos pasará si no logramos resolver el problema, y aquí está lo interesante, “estamos suponiendo”, no es una verdad.

Piensa seriamente: ¿Cuántos de tus miedos se han hecho realidad?, incluso aquellos miedos habituales y repetitivos que tienes.

En relación a esto, cito una frase de mi Maestro que nunca he olvidado:
“el 80% de tus miedos nunca se hacen realidad”

¿Qué significa eso? Que perdemos gran parte de nuestro tiempo pensando burradas estresantes que no llegan a nada…, si, así es.

No te angusties, la mente en automático funciona así, ve lo negativo primero, es lo habitual y es casi como instinto de sobrevivencia. Para cambiar ese estado negativo debes “tomar conciencia de el en primera instancia, o sea, darte cuenta” y dejar de aceptarlo como normal.

Acceder a la Mente Positiva, requiere de una acción consciente y será como alcanzar un estado de equilibrio, de armonía y tranquilidad aunque afuera de ti tengas un temporal. ¿Imposible?

Reflexiona un poco en lo siguiente:
• Después de una fiesta, con trasnoche y alcohol, ¿Cómo está tu estado anímico y mental los siguientes dos días?…mal ¿verdad? Es sabido que después del exceso y el desequilibrio de forzar la alegría, el péndulo vuelve al otro lado y te empuja a la polaridad negativa y por mas que quieras ver todo positivamente, no puedes, es mas, andas irritable, de mal humor y se cruzan situaciones que te incomodan, son unos dos días, medio grises en tu vida ¿si o no?
• Ahora un caso opuesto. Realizas un ayuno de 2 o 3 días ¿Cómo está tu estado anímico y mental los siguientes dos días, después de salir de ayuno?…súper bien ¿verdad? Con tu esfuerzo, empujaste tu estado anímico hacia una lucha personal y después de salir de eso, el péndulo vuelve a la polaridad de relax-felicidad y aunque tengas desafíos, parecen no importar, es como si no pudieses bajar del estado de optimismo.

¿Qué quiero comunicarte con estos dos ejemplos?

“Que frente a un desafío externo o problema, la reacción será: positiva o negativa, según tu estado interno

La sola intención de querer estar positivo no es suficiente, hay que cambiar el estado.

Si te levantas negativo o de mal humor y no haces nada para cambiar el estado, lo más probable es que ese día lo pases mal. Pero si te levantas negativo y te das cuenta y haces un trabajo personal hasta cambiar el estado interno, ese día estarás casi como adentro de una burbuja anti negativismo, pero sin estar al margen de la realidad. O sea, enfrentas el problema pero sin adicionarle la cuota de pre-ocupación.

Al principio alcanzar la Mente Positiva puede ser solo ocasionalmente, pero con la compresión del proceso, más las prácticas y purificaciones adecuadas, ese estado mental puede ser mucho mas permanente.

Abrazos, Jaytaram

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El comportamiento humano y la ESPONTANEIDAD, por Jaytaram

Una actitud o comportamiento que está más relacionado con auto confianza y auto estima.

Por lo general quien no tiene auto confianza o auto estima, reprime la espontaneidad, y la tendencia es no ser auténtico. Por el contrario busca adaptar el comportamiento según la situación o contexto en el que está involucrado. No se permite la libre expresión y comunicación de su estado interno, ya que antepone prejuicios y filtra con el razonamiento su actuar.

La falta de espontaneidad se apoya en inseguridad.

Si te comparas demasiado, pierdes espontaneidad, y esto refleja que aún no has conquistado la autoestima.

Observa en que momentos o bajo qué condiciones te permites ser espontáneo y en cuáles no, así podrás identificar donde están tus puntos fuertes y débiles en la relación contigo mismo.

Cuando dejas de ser espontáneo, es porque antepones la mente, la autocrítica, la baja auto estima, los prejuicios que tienes sobre la vida y sobre las personas. En esos momentos obsérvate, ya que son asuntos que te desaniman y es útil atraparlos, así podrás identificar qué aspectos de ti no aceptas.

Si eres espontáneo solamente cuando estas con amigos o familia, o cuando estas con alcohol en el cuerpo, es muestra que cuentas con la cualidad, pero también es señal de que aún te falta conquistar auto estima, completarla y estabilizarla, hasta que forme parte de tus bases para la realización integral.

La espontaneidad te permite ser gracioso, simpático, entretenido, fluido y te permite comunicar un sentimiento al instante, porque no necesitas juzgarte y analizarte para ser tú mismo. Eso exige amor propio y auto confianza.

Espontaneidad es permitirte Ser,… libre de ego.

No confundas esto con la actitud de ser payaso, florero de mesa o gracioso en exceso, ya que eso es una forma de EGO, condicionada por una necesidad de ser reconocido, de figurar o como una forma de posicionarse en un grupo cuando no sabes cómo seguir un tema en serio. Muchos hacen esto para llamar la atención, repiten las bromas o se burlan de otro, para poner su ego por encima de todos. La base de eso es inseguridad y es opuesto a auto estima, por eso hay que saber reconocer cuando eres espontaneo y cuando no.

Si eres de las personas alegres que priorizan la actitud positiva como forma de ser, debes aprender a expresarte con espontaneidad y veras que no te rigidizas, no te contracturas, te sentirás más leve, por permitirte fluir con continuidad sin el tapujo de la auto crítica.

Abrazos, Jaytaram

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El comportamiento humano y el OPTIMISMO, por Jaytaram

Las personas optimistas motivan, alegran, inspiran, animan y dan aliento para continuar antes los desafíos.

Imagina la vida sin optimistas, uuu, ¿no alienta verdad?

La actitud optimista es esa disposición a “esperar siempre lo mejor” y además forma una parte muy importante como base del camino hacia la conquista de la Mente Positiva.

El optimismo por si solo, tiende a oscilar en polaridad. Es habitual ver en los optimistas esta oscilación al pesimismo, o sea unos días todo está bien y otros todo se ve negro. Eso es señal de que aún falta madurar y alcanzar la mente positiva, además de auto estima.

La exageración del optimismo se transforma en ilusión y la negación del mismo se transforma en pesimismo, ambos son desequilibrios de la mente, que pueden ser dominados.

Ser un optimista equilibrado, refleja un alto grado de confianza en los proceso de la vida, demuestra cierta comunión con lo divino. Por eso cuando equilibras este aspecto, puedes estabilizar la mente en la polaridad positiva y así subes el nivel de consciencia.

En resumen, si eres del tipo optimista, continúa con eso, no te deprimas cuando los negativos se burlen de ti, pero observa “que es lo que te impulsa a ser así”. Profundiza en ello, hasta que la razón esté adentro de ti y no sea solo un estatus condicionado por eventos externos que te animan.

Cuando eso factores externos no estén, ¿qué sostendrá tu optimismo?

Abrazos, Jaytaram

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El comportamiento humano y el APEGO, por Jaytaram

Prácticamente todos lo experimentamos y no nos ayuda. El apego provoca sufrimiento y por eso hay que identificarlo como tal.

Es afortunado conocer a alguien que esté libre de apego, nos sirve de referencia para identificar las posibilidades de una vida sin eso,… “olfateas libertad”.

Apego, es muy habitual, especialmente con algo que nos gusta mucho, algo que nos hizo felices o algo que nos provoca emociones intensas. Nos aferramos a algo que ya pasó, lo recordamos, queremos que eso nos vuelva a provocar lo mismo y tememos perderlo.

Emoción y mente construyen un lazo de dependencia con aquello. Buscamos eternizar la emoción y no queremos soltarla y dejarla ir.

El apego puede ser hacia cualquier cosa, material, mental, emocional o espiritual, pero en general lo que sucede es que “generamos una emoción, que nos mueve hacia la actitud de apego”.

Tememos perder bienes, relaciones, incluso ideas, como si esas cosas nos dieran estabilidad o sentido de existencia. Parece que somos alguien al tener estas emociones. Incluso algunos se apegan a recuerdos negativos, que los hacen sufrir mucho, pero se hacen adictos a eso porque les genera sensación de estar vivos, les da razón de existir.

No importa a que te apegas, lo que importa es entender el APEGO en sí,… ¿por qué?…porque es una actitud negativa que te baja tu nivel de consciencia.

Analiza lo siguiente: toda experiencia o vivencia nunca vuelve a ser igual cuando la repites ¿verdad?, entonces ¿para qué tratar de sujetarla?

El apego tiene mucha relación con la consciencia de miseria y la no valoración del momento presente. Aún no sabemos pensar positivamente.

Imagina y siente por unos instantes,… ¿cómo podría ser tu vida, si no tuvieses que preocuparte por perder nada?

Abrazos, Jaytaram

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El comportamiento humano y la AUTONOMÍA EMOCIONAL, por Jaytaram


Autonomía emocional conforma bases importantes para proyectarse hacia la realización integral.

Autonomía emocional no es sinónimo de vivir solo o de arreglárselas solo. Se relaciona mas con liberarse del miedo a estar solo o el miedo a quedarse sin amor.

El miedo es el que encarcela, el que limita, el que coarta nuestras posibilidades de acción y de expresión y termina haciéndonos dependientes, robándose nuestra autonomía.

Estamos tan ocupados cumpliendo con mil cosas, que son pocos los momentos para observar nuestro real estatus emocional e identificar esta autonomía.

Sin autonomía emocional la tendencia es construir lazos emocionales y cadenas kármicas de co-dependencia, que con el pasar de los años se manifiestan, culpándonos y responsabilizándonos mutuamente por las frustraciones personales.

Si pudieses estar solo y tranquilo unos días, sentirás una extraña nostalgia, una melancolía, algo así como una pena milenaria. Aparecen emociones difíciles de definir en las primeras ocasiones. Por eso mismo es que escapamos de esta situación y siempre hay algo que hacer, algo en que distraernos y no hay tiempo para mirar la realidad interna.

Un dato: una gran oportunidad de trabajar este confrontamiento emocional y mirar tu realidad interna es participar en la experiencia de retiro que llamamos “Visión del Halcon”, o también en el “Retiro de silencio interno de Meditación Shanti”. Ambas las puede vivir en Cóndor Blanco (Enero 2019 en la tercera y cuarta semana. https://condorblanco.com/pages/verano-2019 )

Al ir conquistando autonomía emocional sentirás grato estar en compañía, pero sin la sensación de dependencia, podrás manejar de mejor forma, la libertad de acción mutua, en cualquier vínculo que involucre afecto.

Abrazos, Jaytaram

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El comportamiento humano y el AMAR, por Jaytaram

Amar, un tema muy amplio que puede ser abordado desde múltiples miradas. Mueve al mundo entero, se refleja en canciones, novelas, filmes y artes en general. Para algunos es la emoción principal con la que toman sus decisiones.

Aun así, es nada fácil fluir sanamente en este aspecto del Ser.

Si observas tu entorno social encontrarás muchas personas con profundas heridas emocionales. Lo detectas observando algunas tendencias del comportamiento bien marcadas que dominan el desequilibrio.

  • Algunos expresan su herida o su trauma emocional de forma desequilibrada cayendo reiteradamente en el drama, la pena o el sufrimiento.
  • Otros no expresan y se protegen, inhibiendo el sentir (congelan el corazón), y parecen momios sin expresión emocional y luchan por sostener un perfecto mundo individualista, aislado y egoísta.

¿Pero cuál es la idea con este comentario medio negativo?

La idea es ver con paño frio un aspecto que es relevante en el camino hacia la realización. El corazón debe descongelarse y sanarse para poder acceder a estados superiores de consciencia.

Puedes considerarte una persona normal, pero si identificas que ciertos asuntos del corazón no están bien,… ¡perfecto!,… es un primer paso… no tienes que estar enfermo para atender y trabajar este aspecto.

¿Cuál es mi sugerencia?

Te compartiré dos que me parecen relevantes, para que avances y no te quedes pegado repitiendo un patrón:

  1. No temas experimentar alguna terapia emocional, verás que mueves tu corazón y de seguro liberas algunos viejos dolores y miedos. Para los que somos mas conservadores, formales y racionales son bastante incómodas, nos exponen y nos da miedo hacer el ridículo, pero aunque lo hagas de mala gana, verás con el tiempo que unas cuantas terapias te liberan un poco más.
  2. Desafíate a comprometerte en un relación y perseverar un mínimo 4 años. Verás que quedas tan expuesto en tu forma de ser, que si persistes un tiempo mas, trasciendes varios caprichos y egos, que te bloquean el corazón. Para ir profundo en cualquier relación tienes que atravesar el momento chato, aburrido, donde todo deja ser novedoso y encantador,… si persistes, pasas a otra etapa, una etapa mas madura, mas adulta, cuando dejas atrás el ideal ensoñador de adolescente (como cuento de príncipes y princesas – de Disney) y las cosas se ven como son. Nace un amor mas consciente y una valoración del otro mas profunda, comienzas a VER y habrán cosas que no serán de tu gusto, pero si logras ver su Ser, descubrirás aspectos que tú no tienes y esos te sorprenderán y te sentirás retribuido por haber compartido ese tiempo con esta persona.

No tienes que estar toda la vida en terapias o en una relación para descongelar el corazón, la idea es que lo experimentes, para que no te domine el miedo a sentir o el miedo a exponerte emocionalmente, eso es lo importante, no tienes que ser un experto en el Amor para avanzar a tu realización, a menos que tu CAMINO sea el Camino del Amante y no lo sepas aun.

En resumen si te atreves a enfrentar estos miedos, podemos comenzar a hablar de autonomía emocional y de otra arista que forma las bases de tu auto estima.

Abrazos, Jaytaram

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El comportamiento humano y la ADAPTABILIDAD, por Jaytaram

Si hay amor a sí mismo, la adaptabilidad es una cualidad maravillosa que usa toda persona que sirve a grandes líderes.

¿Has observado que los líderes generalmente tienen el apoyo de alguien que hace de todo y que le importa poco el protagonismo?, ¿esa persona que los complementa, que los contiene y que se adapta a sus planes?

Servir y apoyar a un buen líder, requiere de tener la cualidad de la adaptabilidad, ya que él otro es el que traza el camino, el que muestra la dirección a seguir, por lo tanto si su plan es consistente y coherente, vale la pena servirlo, pero para eso preciso adaptarme a su modelo y no tratar de cambiar constantemente el modelo que él tiene, como hacen muchos colaboradores poco servidores que aparentan adaptarse y que solo lo hacen por miedo, por un salario o por obligación.

Ser adaptable permite cooperar razonablemente con las causas positivas que otros inician y así formamos parte de un equipo.

Adaptarse permite internar el modelo presentado y hacerlo en parte tuyo, pero siempre en esta relación debes cuidar de no “perder tu individualidad”, en especial si el líder es absorbente o demandante.

¿Qué pasa si tú eres líder y no encuentras una dupla adaptable? Se complica mucho formar un equipo, ¿verdad?

El asunto es que muchos queremos ser líderes, pero la mayoría no estamos listos, aun debemos aprender, aprender y aprender. Y para eso necesitamos colaborar y adaptarnos a un líder, hasta aprender cómo lo hace y más que eso, “comprender que lo motiva a hacer lo que hace”.

Abrazos, Jaytaram

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El comportamiento humano y la EMPATÍA, por Jaytaram

Que grato es compartir con alguien empático. Interactuar con una persona que sabe ponerse en tu lugar, y que realmente entiende tu status. Es genial y tal vez esa persona no concuerda con tu sentir o tu pensar, pero tú sabes que entiende por qué estas así en este momento de tu vida.

Cuando te apoyas con buen coach, un buen terapeuta, un buen entrenador CB o un Mentor, percibes que tiene activada esa cualidad.

Empatía, esa bella cualidad que facilita entrar en el mundo interno del otro y percibir su realidad.

Con alguien empático es fácil abrir tu mundo interno y expresarle con autenticidad lo que sientes y piensas y sabes que cuando ve algo y te lo dice, es porque lo concluye desde tu estatus y no desde su nivel. Alguien así puede apoyarte realmente, porque sabe entrar en tu realidad y puede ver una salida a tu problema emocional o a tu confusión mental.

La persona empática tiene abierto su corazón y cuando te escucha lo hace realmente y te permite hablar y compartir, no está pensando que dirá él o que le sucede a él, se conecta y se concentra en lo que tú le compartes.

La realidad del otro, la percepción de la vida que el otro tiene puede ser muy distinta a la tuya, pero si empatizas podrás entender su sentir al respecto y comprender su estatus.

A veces el otro no quiere que le des una solución, solo necesita sentir que lo comprendes y con eso se queda tranquilo, porque se siente aceptado, amado.

Revisa cuantas veces has dado una solución obvia y percibes que ni siquiera te escucharon, bueno, esa persona no quería solución y no te diste cuenta ¿por qué?, porque te faltó empatizar y percibir la verdadera realidad interna del otro.

Abrazos, Jaytaram

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El comportamiento humano y AMARSE A SI MISMO, por Jaytaram

Que importante es dar al otro, pero que complejo puede ser cuando nos olvidamos de nosotros mismos. Y peor aún, si consideramos que algunas filosofías nos invitan a dar hasta que duela y no pensar en sí mismos, reforzando este desequilibrio en el dar.

Entonces, ¿cómo abordar la actitud opuesta de amor a sí mismo, sin caer en egoísmo, sin ser ensimismado o hedonista?

Amor a si mismo está mas relacionado con auto respeto y auto valoración.

Darte a ti,…¿qué?… atención, cariño, afecto, tolerancia, paciencia y flexibilidad. Ser amable contigo mismo.

Si hoy estás cansado, regálate unos minutos y descansa. Si hoy estás triste,… para,… siente la tristeza y permite que fluya, no la reprimas, no te castigues. Si quieres un café,… para,… deja de hacer lo que estás haciendo y busca tu café.

El amor a si mismo se demuestra en las pequeñas cosas, en los simples instantes, aquellos en los que te escuchas, y te atiendes, dando espacio a tu voz interior, mas que en lograr grandes resultados.

El auto respeto te otorga cierta autoridad natural y puedes decir stop a alguien que te molesta o te cansa. Con auto respeto te cuidas, te escuchas, te atiendes en todo momento, no pierdes el contacto contigo mismo, pero conectas con el entorno, escuchas y atiendes el mensaje de los demás. No es ensimismamiento.

Si logras sostener este “amor a ti mismo” durante el día, sentirás que todo es mas agradable, mas llevadero e incluso experimentarás mas tolerancia con los demás. Pero si te olvidas de ti y te flagelas haciendo cosas que no quieres, dando cuando no quieres, experimentaras intolerancia, estrés y auto crítica.

Aprender a fluir y equilibrar sabiamente el “Dar y Recibir Amor”, es un gran paso y un gran secreto del camino hacia la realización integral.

Abrazos, Jaytaram

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